来源: 最后更新:23-03-15 07:03:30
1、失眠的问题发生之后,应该根据失眠的具体状况,合理使用酸枣仁。若失眠是由于体内湿气过重所致,那么在吃酸枣仁的时候,应该要把棋打成粉末,然后和白术混合在一起泡水喝,这样不仅可以有效改善睡眠,还可以去除体内湿气。另外还具有滋补脾胃、提高免疫力的效果。
2、若患者晚上失眠的时候,经常在半夜突然满头大汗的醒来。这种失眠状况就需要在使用酸枣仁粉的同时,加上陈皮。因为陈皮有理气解郁的作用,对肝脏有好处,对脾胃的健康也有好处。而且这种东西是温和不刺激的,可以非常安全的起到催眠的效果,非常适合现代人用来改善睡眠问题。
3、若患者的失眠主要表现为经常嗜睡,那么就需要在酸枣仁还没有炒熟的情况下直接打成粉,这样可以很好的解决嗜睡的问题。但如果是睡跟失眠相比,失眠更严重,那么就需要将酸枣仁炒熟之后再磨成粉,这样才可以达到更理想的效果。
标签: 酸枣仁治失眠怎么用
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