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每天胎教多长时间

来源： 最后更新：22-02-21 12:00:08

每天胎教多长时间？一般的，怀孕的妈妈们最适合的胎教时间是，每天在1次~2次，时长在15分钟～20分钟，同时，胎教音乐有什么需要注意的呢？徒具方法是啥呢？我们一起来看看吧！

■ 每天胎教多长时间 专家指出：胎教音乐每日1次～2次,每次15分钟～20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝～70分贝为度。 ■ 胎教音乐注意什么 1、最好定时进行，每晚9～10时为宜。 2、在胎儿活动时进行抚摸，还应循序渐进，开始每周3次，以后视情况逐渐增加，每次大约5～10分钟。 3抚摸时注意胎儿反映，如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，如果抚摸后，过一会儿才以轻轻的蠕动做出反应，此时可以继续抚摸，持续几分钟后停止，或改为语言胎教及其他胎教。 4、宫缩出现过早的孕妇不宜采用抚摸胎教。 ■ 音乐胎教的具体方法 1、挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其中内涵和社会背景。欣赏前，肌肉放松，保持精神愉快，心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐； 2、打开录音机，选择好要听的乐曲，音量适中； 3、孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上； 4、欣赏乐曲时，应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注爱；这一点很重要。总之，您希望胎儿听音乐时有怎样的状态、您希望胎儿在听音乐中受到怎样的教益，您就应首先去努力体会音乐，使自己受到教益。只有这样，才有可能使胎儿听到音乐，受到音乐声音的熏染，并且有安详、专注倾听音乐的状态。 5、乐曲不宜太多，太杂；另外，在决定更换曲目或磁带时，应注意不要过于频繁。一般来说，一首曲子，一盘带子要反复听，天天听，待基本听熟后，再更换其它比较好。这样才能在胎儿的头脑中留下印象，使音乐胎教有可能起到促进胎儿脑和智力发展的作用。 6、欣赏音乐时不要长时间躺下，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧； 7、给胎儿听音乐时一定在胎儿清醒时，即有胎动时，或轻轻推动腹部使他醒来时。除了给胎儿听音乐外，母亲给宝宝唱歌，对孩子是更好的熏陶。可以随着播放的胎教音乐哼哼，也可以自己给宝宝唱，如摇篮曲，或教胎儿唱乐谱。

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