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孩子上幼儿园后减少生病的六个方法！先收藏，一开学就用上了。

来源： 最后更新：22-03-10 12:00:15

不止听一个妈妈说过，孩子上幼儿园之前几乎不生病，可自从上了幼儿园，三天两头发烧咳嗽拉肚子，一学期下来，也上不了几天课，还把全家人折腾得够呛。

孩子上幼儿园频繁生病的原因，有下面几个：

1、情绪紧张

孩子从温暖的家庭来到陌生的幼儿园，第一次离开家，离开爸爸妈妈，还要适应幼儿园的诸多规则，这对他们来说是一件非常大的事情。不少孩子都会出现情绪紧张，忧郁焦虑的情况，这很容易导致孩子生病。

2、感染的可能更大了

孩子在家的时候，家长们都非常注意进出的卫生，而且家庭成员如果生病了，也会和孩子隔离开来。但是进了幼儿园，孩子们在一起生活和玩耍，如果一个孩子不慎感染病毒，很容易就传染开来。

3、孩子之前生活环境太过干净

没错，太过干净也会导致孩子容易生病。有些家庭为了保证孩子不生病，会利用各种手段让孩子的生活环境近于无菌，孩子很少接触细菌病毒，免疫力力就锻炼不起来，等到了幼儿园，就没办法抵抗病毒细菌，很容易生病。

4、喝水不足

在家的时候，家长会提醒督促孩子及时喝水，可是到了幼儿园，老师要照顾很多个孩子，没有办法照顾那么细致，所以孩子在幼儿园的喝水量会比较少，这也是导致易生病的一大原因。

5、吃得过多

孩子在幼儿园，晚饭时间较早，而且家长也担心孩子在幼儿园吃不饱，所以会在晚上给孩子再加上丰盛的一餐，鱼肉虾全都端上桌，这样也会导致孩子消化不好而得病。

怎么做，才能让孩子远离生病？

1/多陪伴孩子

在孩子刚上幼儿园这个阶段，家长要抽出更多的时间来陪伴孩子，听孩子说一说幼儿园的事情，和孩子交流交流感受和想法。如果孩子有什么负面情绪，也及时疏导出来，能避免因为心情不好而生病。

2/锻炼孩子自理能力

孩子进入幼儿园，如果缺乏自理能力，会面临很大的压力。所以家长要多给机会让孩子锻炼，做些力所能及的家务，自己的事情自己做，如果孩子做得不熟练，家长示范正确的做法之后让孩子多加练习。

孩子越能自理，就越能更快适应幼儿园。

3/让孩子养成喝水的习惯

在幼儿园，老师精力有限，不能够像家长那样精心照顾孩子，所以一定要给孩子养成每天喝水的习惯，可以利用游戏、绘本等等方式，让孩子爱上喝水。

4/让孩子适当接触细菌

干净是好事，但过于干净大可不必。孩子玩沙，玩土这些，都是可以被允许的，只要让孩子玩之后做好清洁就可以了。

5/孩子生病了要休息

如果孩子生病了，一定等好彻底了再去上学，否则很容易把疾病传染给其他孩子，如果每个家长都能做到这一点，就能很大程度避免细菌病毒的传播。

6/晚上饮食清淡

晚上回到家，可以给孩子加餐，但是不要吃太多油腻，比如可以吃点水果蔬菜酸奶，千万不要大鱼大肉，很容易造成孩子积食。

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