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宝宝手臂力量训练：爬行模拟练习亲子游戏

来源： 最后更新：22-05-26 03:02:39

　　宝宝到了6个月左右，身体的力量更加充足，父母可以适当训练宝宝的手臂力量。小编推荐一款亲子游戏：爬行模拟练习。

　　训练方法：

　　1、宝宝趴在床上或地板上。

　　2、大人在宝宝身体的一侧蹲着。

　　3、大人把双手从宝宝身后的一侧伸到另一侧，让宝宝趴在大人的双手手臂上。

　　4、大人轻缓的将宝宝的腹部抬起，并使宝宝的臀部抬起，双手着地，让宝宝用双手支撑整个身体。

　　5、大人轻缓的向前移动宝宝，促使宝宝交替双手向前移动，模拟用手爬行。

　　训练目的：

　　1、锻炼宝宝双手手臂交替向前移动的能力。

　　2、增强宝宝手臂的支撑力量，为以后爬行做好充分的准备。

　　注意事项：

　　1、大人要抱紧宝宝，以免宝宝跌落摔伤或撞伤。

　　2、尽量让宝宝的双脚离地，等宝宝有匍匐爬行的欲望时，可让宝宝双脚着向前爬行。

　　3、训练时，可播放愉快的轻音乐，爸爸有时间的话，要在宝宝前方用玩具逗引其爬行。

　　爱心提示：

　　1、如果宝宝有了爬行的欲望，却不能向前爬时，大人要用双手顶住宝宝的足底，给宝宝一个支撑力，帮助宝宝顺利向前爬行。

　　2、如果宝宝学会了匍匐爬，可小肚皮总是贴着床面时，大人可用毛巾托起宝宝的腹部，训练宝宝肚皮离地爬行。

标签: 宝宝  大人  双手  手臂  力量  

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