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七个月宝宝辅食吃什么？十大辅食食谱满足宝宝的胃

来源： 最后更新：22-01-21 05:04:26

7个月宝宝辅食食谱怎么安排？这得从多方面分析考虑，所以全面学习一下相关知识很重要。那么，7个月宝宝辅食食谱都包含什么？7个月宝宝辅食食谱怎么做？看看下面文章保证让你都弄明白。

当婴儿到达七个月的时候，大部分的常规改变都会发生。当他们开始从你的盘子里拿食物的时候，是时候给固体喂食了。吃固体食物不需要有牙齿。你可以喂食七个月大的婴儿固体食物，每天2-3次，上面加母乳或配方奶。

口味和质地：

这是一个时候，你的孩子学习不同的纹理和口味的食物。介绍给宝宝的食物和调味品种类繁多直到他/她一岁，帮助他/她养成良好的饮食习惯。人们已经注意到，没有被引入各种食物的儿童长大后会变得挑剔或挑剔。

小饲料：

七个月大的婴儿胃小，只能吃一小口。因此，最好只提供一两匙食物。在介绍下一种食物之前等两天或更长时间，这样你就可以检查他是否对食物有任何过敏反应。当你不断地介绍新的食物时，你必须回到你给他的早期食物。这有助于宝宝养成对食物的品味。

7个月的自制食品婴儿：

自制食物是7个月婴儿最好的食物。今天市场上充斥着各种各样的婴儿食品。开瓶喂食很容易。然而，没有什么比在家里给宝宝准备的有益健康的食物喂食更好了。包装食品可以添加防腐剂；添加剂或成分可能不是有机的，甚至很多有害的农药。从长远来看，这对婴儿不好。

当你为你的孩子准备食物时，你肯定知道里面有什么成分。你可以用最新鲜的农产品来准备食物。你可以根据宝宝的喜好添加各种成分。通过这种方式，你可以将食物的自然味道引入宝宝，从而确保将来更好、更健康的饮食习惯。自制的食物会确保你给宝宝喂食维生素和矿物质，以促进宝宝的生长和免疫力。

为孩子准备7个月的食物并不是那么困难。煮一些蔬菜和水果很容易，比如苹果和果酱。在给宝宝之前，你可以确保它们清洁干净，没有污垢或杀虫剂。有婴儿食品搅拌器和处理器，帮助您的婴儿食品容易。您也可以准备更多的，并冻结他们以后使用。

七个月婴儿食品十大创意：

以下是您可以尝试7个月婴儿食品的好点子清单：

1、水果泥：

大部分的水果可以被捣碎或泥化，甚至不用煮熟。你可以给水果，如香蕉，芒果，桃子，李子等。水果是最好的固体饲料开始你的孩子。

2、煮熟的蔬菜泥：

熟蔬菜如胡萝卜、豌豆、土豆、红薯等。可以用少量的水或牛奶很好地捣碎，这样你的宝宝就可以很容易地把它吞下去。这为婴儿的免疫力发展提供了急需的维生素C。

3、苹果酱：

苹果是纤维和维生素的好来源。烹饪和煮熟它们对你的宝宝有好处。苹果酱甜而略带酸味。

4、苹果和南瓜泥：

将1汤匙煮熟的南瓜和1茶匙煮熟的苹果泥拌匀。你可以加点水来放松稠度。如果你喜欢的话，你也可以加入煮熟的米饭，使它更饱满。

5、Kicchdi大米：

大米是一种很好的谷类食品，可以让宝宝吃。你可以加入煮熟的小扁豆，使它更有味道。你也可以添加酸奶，以提供必要的钙和铁。一种温和的香料，扁豆和米饭与豌豆泥或其他蔬菜的准备帮助您向您的孩子介绍草药和香料。

6、煮豌豆或扁豆蛋黄：

介绍煮过的蛋黄是相当安全的。你可以给蛋黄泥和煮豌豆。一撮孜然粉也能增加味道。蛋黄有助于婴儿大脑的发育。混合煮熟的豆类和扁豆也能为宝宝提供合适的铁。

7、燕麦粥：

你可以做燕麦动力小麦，大麦，作为粥给你的孩子。把它和香蕉、苹果、草莓或小鸡和糖结合在一起，对你的宝宝来说是不可抗拒的组合。它们是婴儿铁的好来源。在尝试各种组合之前，最好一次喂一粒麦片。

8、鸡肉和甘薯：

一旦宝宝高兴地吃了各种各样的水果和蔬菜，你就可以介绍肉了。肉和鸡是婴儿蛋白质和铁的好来源。你可以把鸡肉和红薯混在一起，然后用它做一种泥。

9、苹果红白菜：

做一个红卷心菜，苹果和葡萄干的泥。你可以加一点牛奶来放松它的稠度。这是维生素C和纤维的很好的结合。

10、果味奶油奶酪：

在搅拌机中混合3茶匙奶油奶酪，使其光滑。加入芒果或草莓泥的果肉和糖，混合均匀。

一旦你确信你的宝宝对任何食物都不过敏，你就可以做各种组合。如果它对你的味觉很好，那么你的宝宝也很有可能会喜欢它。在这个不健康的快餐世界里，作为母亲，你可以帮助灌输更健康的饮食习惯。

标签: 食物  你可以  宝宝  婴儿  煮熟  

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