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婴儿黑白颠倒什么时候能纠正过来

来源： 最后更新：22-03-12 10:01:16

婴儿黑白颠倒什么时候能纠正过来？婴儿如果日夜颠倒，就是白天睡觉，晚上精神家长应该首先改变宝宝睡眠环境，晚上要熄灯，不流光，白天不要关窗帘，让光线照进来。

刚刚出生的婴儿对于昼夜没有概念，吃喝玩乐，随心所欲，根本没有正常的生物钟。但是有些宝爸宝妈喜欢白天拉上窗帘，这会给婴儿一个漆黑的环境，让他觉得就是晚上。所以，宝爸宝妈的行为也影响了婴儿的状态。那么，婴儿黑白颠倒什么时候能纠正过来？

1、白天，当婴儿睡觉的时候，切不可把房间弄得漆黑一片，只要将阳光遮挡住，不刺向婴儿的眼睛就可以。并且在白天不用刻意的营造安静环境，因为白天就是会有些吵闹，只是晚上大家都睡着了才没有声音。家长需要提供正常的环境给婴儿分辨。

2、尽量让婴儿在白天减少睡眠时间，不要总哄睡，可以陪着婴儿做游戏玩耍。当然，在吃过午饭之后可以睡一下，时间保持在三个小时左右。如果睡得太久，晚上，婴儿就不肯睡了，从而影响正常的睡眠。

3、给婴儿养成一个良好的习惯。每天晚上睡觉前可以讲故事给婴儿听，再告诉婴儿到睡觉的时间了，然后将房间内的灯光关闭，在安静的环境中，轻轻拍一拍婴儿的身子，保持一段安静的时间，婴儿自然而然就会睡着了，而且会睡得特别安稳。

标签: 婴儿  白天  什么时候  晚上  环境  

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