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婴儿头不平着睡怎么办 婴儿睡觉姿势哪种好

来源： 最后更新：22-03-08 10:01:16

婴儿头不平着睡怎么办？婴儿头如果不平着睡，长期保持侧睡可能会导致头部变形，所以家长应该在宝宝睡觉的时候多调整宝宝的睡姿。

由于婴儿的头部比较软，骨骼发育的较快，再加上颈部肌肉发育不完全，很容易受到外力影响，从而使头部变形，所以很多宝妈都会担心宝宝头部变形。那么如果宝宝头不平着睡该怎么办呢？

第一，宝妈可以经常将宝宝的头部调换方向来睡觉。从右向左，从左向右，以保证宝宝头部两侧均匀受力。同时宝宝要避免长时间用同一个睡姿来睡觉，特别是在白天时，最好的睡姿是保持仰卧、侧卧交替进行。

第二，宝妈在母乳喂养时要注意调整宝宝的姿势，不要总用一个方向来喂养宝宝。

第三，宝妈不要将宝宝总放在安全座椅、摇篮以及推车等相关固定的地方太长时间，因为这样可能会让宝宝的头部总保持一个姿势，从而导致局部受压时间太长。

第四，宝妈在宝宝清醒的时候可以让宝宝多趴一会儿，从而锻炼宝宝的颈部肌肉力量，帮助宝宝预防偏头。因为颈部有力气了，宝宝在睡觉时才能够让头左右转动。

宝宝在一岁之前是塑造头型的最佳时期，所以宝妈们在宝宝一岁前要多注意宝宝的睡姿等，帮助宝宝塑造好的头型。

标签: 宝宝  头部  睡姿  婴儿  不平  

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