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白天如何让宝宝清醒 怎么让宝宝白天保持清醒

来源： 最后更新：22-03-07 03:01:51

白天如何让宝宝清醒？家长应该让宝宝从小养成有规律的生活习惯，夜晚睡觉，白天清醒，但是有些宝宝日夜颠倒，白天睡觉，夜晚精神振奋，那么，怎么让宝宝白天保持清醒呢？

许多宝宝经常在白天时睡觉，晚上却很精神，与大人的生活规律相反。这难免会对新生儿的爸爸妈妈们的生活造成一定的不便，同时也不利于宝宝的正常发育，那么，如何让宝宝在白天保持清醒呢？

首先宝妈们要保证新生儿的房间有阳光照射或者至少是很明亮，但是这不代表着宝妈要把婴儿床放在太阳直射的地方，或者是直接放在灯光的下面。将宝宝放在明亮的房间里休息是为了避免宝宝在光线昏暗的房间里打盹。

其次，宝妈们要避免让宝宝接触舒缓的声音，例如一些舒缓的背景音乐，如果长时间播放宝宝会产生听觉疲劳，这样子宝宝会很容易就想要睡觉的。相反，在晚上时，如果宝妈们想要哄宝宝睡觉，就可以播放一些轻柔舒缓的音乐，这能让宝宝快速进入睡眠状态。

最后，宝妈们不要在白天就用毯子把宝宝包裹起来，在早晨宝宝起床了之后，就要把宝宝从包裹的状态解放出来，直到宝宝睡觉的时候才用毯子将宝宝重新包裹起来。并且要让宝宝一直保持一种兴奋与参与的状态，要经常和宝宝玩耍，同宝宝讲话，或者通过玩具来制造一些声音，让宝宝时刻感觉到外界的刺激。

标签: 宝宝  白天  清醒  放在  舒缓  

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