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婴儿吃什么蔬菜汁好 推荐这三种蔬菜汁给家长

来源： 最后更新：22-02-20 08:00:04

婴儿吃什么蔬菜汁好？婴儿在六个月之后就可以添加辅食，其中包括蔬菜汁，推荐黄瓜汁、芹菜汁喝番茄汁给宝宝，这三款蔬菜汁富含维生素且能增强免疫力。

刚出生的婴儿因为消化器官还不成熟，所以饮食比较单一，只能吃母乳或者是奶粉，。等到婴儿6个月大的时候，就可以慢慢开始添加辅食了，那么婴儿吃什么蔬菜汁好？

1、黄瓜汁。将半根黄瓜去皮，用檫菜板檫好，再将干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，或者也可以用榨汁机直接榨汁。这能够促进肠道毒素的排泄，增加身体免疫力。此外，黄瓜的利尿功能也是显著的，还能够增强记忆力，婴儿多喝能够预防头发脱落或者是指甲劈裂。

2、芹菜汁。芹菜汁含有丰富的维生素，而且味道比较清香。在干燥的天气，喝一杯芹菜汁会有清爽的感觉，能够增强婴儿的食欲。刚开始给婴儿添加蔬菜汁的时候要看婴儿的接受度，新增加的食物的量要从少到多，从种类少变到多，需要给宝宝一个适应的过程。

3、番茄汁。番茄含有大量的苹果酸和柠檬酸，婴儿每天吃一个番茄，能够满足一天维生素的需要，而且番茄汁还能促进新陈代谢，提高消化能力，缓解婴儿消化不良的症状。婴儿喝蔬菜汁的好处有很多，但是在制作过程中也要注意卫生，不要让病菌进入到蔬菜汁里。

标签: 蔬菜汁  婴儿  黄瓜  芹菜  吃什么  

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