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小孩发烧如何促使出汗

来源： 最后更新：22-10-18 03:03:26

多喝水

多给宝宝喝水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且是非常有效的，适用于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长都认为效果好，和静脉 补充体液是有很大关系的。

一些宝宝发热的时候由于嗓子会不舒服等各种原因不愿意多喝水，这个时候宝妈们一定要把喝水当作最重要的事，可以试试选择各种果汁饮料，当然最好的还是白开水。

温水擦身

用温水擦拭全身也是一种非常好的降温方法，适合各个年龄阶段的宝宝，一般水的温度在32℃~34℃比较适宜。

每次擦拭的时间最好10分钟以上。 擦拭的重点部位在皮肤有皱褶的地方，比如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。

但对于高热或者大点的宝宝就可以采用温水浴，水温比体温稍低一点就可以了，因为温度太低宝宝不容易接受。

降低环境温度

宝宝退热需要和周围进行热交换，环境温度越低就越有利于退热，最好的环境温度是在20℃~24℃(根据季节不同)，有利于体温缓慢下降。

但对于小婴儿，特别是在夏天，只要把婴儿的衣服敞开，放在阴凉的地方，他的体温也就会慢慢下降。

但如果宝宝发热的早期伴有畏寒、寒战，那就说明宝宝的体温还在 上升期，就不合适用这种方法哦。

使用退热贴

退热贴面积很小，退热效果是有限的，但对于高热的宝宝来说可能会感觉舒服一些，但这只是一种辅助措施。

冰敷由于太冷，可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩，阻碍散热。尤其是伴随有畏寒、寒战的宝宝更不能用冰敷。

多排泄

多喝水、多小便是一种非常好的带走体内热量的方法，其实大便也是一个不错的选择。

只要准备开塞露一只，如果孩子发热当天或是几天都没有大便， 用一次开塞露，排除体内积存的食物残渣，排泄的同时也能带走热量使高热降低；

很多中药就是利用这种方法来完成退热的，中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里 一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等，所以使用时要慎重。

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