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如何提高宝宝的BQ 培养体商让懒惰宝宝动起来

来源： 最后更新：22-06-16 03:03:02

如何提高宝宝的BQ？BQ就是宝宝的身体商数，和情商不同，宝宝的体商是可以控制的，家长应该让宝宝多参加一些运动锻炼，这样可以从小培养他们的体商。

方法一：让新生宝宝参加合适段的体育运动，从小就开始培养宝宝的“合群”性格和他们的体商

在美国，两周的婴儿会被抱到户外，在柔和的阳光下享受日光浴和空气浴，每次约15分钟，每日1～2次，并随着宝宝的成长逐渐增加次数，延长时间。为了让宝宝有机会接触到大自然，妈妈轻柔地摇动宝宝的手臂、肩膀和腿，这类户外活动，会促进宝宝身心健康发育。而在中国，都满30天后的宝宝才能抱出家门，捂的严严实实，生怕小宝宝体质有偏差。

方法二：聘请体育保姆 发掘宝宝体商

体育保姆大多由运动水平较高的大学生担任，他们发掘宝宝的运动天赋，可以更有效地提高宝宝的运动技能。

方法三：天生不爱运动的宝宝，多予以表扬

由于肥胖、手脚笨拙、反应迟钝或身材过于矮小等原因，导致产生强烈的自卑心理的宝宝，每一点进步都应该及时予以表扬，让宝宝经常变换锻炼项目，以增强其运动兴趣，不会动辄就批评宝宝“缺乏恒心”。

方法四：寻找适合宝宝的运动方式

根据年龄特点和生长发育规律积极引导宝宝主动活动，能够促进他们的基本动作和身体生理机能协调发展;大肌肉群的发展，会让支撑器官得到发展，胸腔、腹腔得到完善，从这种意义上说适度的运动能让宝贝增强体质、增强抵抗力。尤其是3岁以前宝宝的运动，有完善神经系统发展和健身的双重功效。尤为注意的是不良的运动方式也会对孩子进行打击。

培养体商，让懒惰宝宝动起来，不仅能锻炼身体，更能促进心理健康。让懒宝宝也能身体健壮，手脚灵敏，德智体全面发展，呼吸新鲜空气，享受日光照射，细心的妈妈还在等什么，快培养懒宝宝们的体商吧。

标签: 宝宝  他们的  方法  身体  体质  

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