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给婴儿补钙什么时辰吃最好 婴儿补钙什么时间合适

来源： 最后更新：22-05-20 12:02:55

给婴儿补钙什么时辰吃最好？一般宝宝补钙产品吃了晚饭之后吃是最好的，因为晚上身体激素分泌更旺盛，是吸收钙的最佳时期。

宝宝身体发育需要的营养元素很多，有时候宝宝发育的太快，就容易导致营养元素不足，需要额外来补充。钙元素就是发育过程当中所需的元素，也是宝宝容易缺失的一种元素。那么给婴儿补钙什么时辰吃最好？

给宝宝补钙建议是在过了晚饭以后比较好，按照身体激素的分泌情况，在晚上12点到早晨，人体当中的血钙处于最低状态，这个时候是吸收钙的时期，在晚饭后补钙也是适合的时间。可以在吃完奶或者是吃奶以后半个小时补钙，若是每天服用两到三次的话，在饭后服用就行。

宝宝如果身体没有缺钙，一般不需要补钙，若是宝宝缺钙比较严重，才会补充钙剂。钙剂一定要听医生的吩咐，按时按量的补充，控制好量，才会有更好的效果。补充太多也对身体不利，所以要注意听医生的指导。

缺钙的宝宝平时可以晒晒太阳，在阳光柔和的上午和下午适当晒晒太阳来补钙，还可以吃一些含有钙元素的食物。比如豆制品、牛奶、酸奶、虾皮和海带等，其中的钙元素含量都很高，给宝宝吃东西不要吃太多，要合理补充才会有更好的效果，以免给宝宝的肠胃带来太大的压力。

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