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2岁宝宝早餐吃什么好？早餐营养粥做法大全

来源： 最后更新：22-03-13 09:27:03

想要宝宝的饮食健康，家长也是需要注意的就是，一天之中，早餐是一定的需要吃的好的，而午餐则是需要吃的饱，晚餐则就是吃的少。那么，我们一起来看看，2岁宝宝早餐吃什么好？

2岁宝宝早餐吃什么好？

蛋花粥准备食材：鸡蛋、粳米做法：1、将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀；粳米淘洗干净，待用2、锅置火上，倒入适量清水，放入粳米，水沸后，改用文火继续煮至米开花时，将鸡蛋倒入沸粥中，加入猪油，稍煮片刻，放入精盐、味精调味即成。鱼粥准备食材：米饭、鱼、冬菜、冬菇、芹菜做法：1、冬菜洗净，揸干水。2、冬菇浸软去脚，揸干水切粗丝。3、鱼洗净抹干水，带皮切厚片（鱼腩切厚件），加古月粉少许捞匀。把鱼放落滚水中煮至半熟捞起，这样可除去腥味。4、大地鱼撕去皮及骨，鱼肉切小片，放落暖油慢火中炸香捞起。5、把米饭调味放入煲内，加入冬菇文火煮约20分钟，煲滚，下鱼。鱼熟后，放入冬菜、芹菜、数小片大地鱼肉一滚，即可盛入碗内上桌。猪肝粥准备食材：大米、猪肝、水、花生油做法：1、将大米洗干净；猪肝洗净，切薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆。2、锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。3、锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐即可。栗子粥准备食材：栗子、糯米、糖做法：1、糯米或大米100克，栗子10个，糖桂花或者白糖适量。2、栗子洗净，放入开水锅中煮熟，然后捞出去皮，再用搅拌机打磨成粉状。3、糯米或是大米淘洗干净，如果用的是糯米的话，要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀，再与适量清水一起放入锅中，大火煮开后转小火煮约30分钟。4、然后加入栗子粉，继续煮约20分钟至米烂粥稠，最后撒上糖桂花或是白糖调味即可。鸭肉粥准备食材：鸭肉150克，糯米250克，鸡精、葱花、盐少许做法：1、将鸭肉洗净，切成小块。2、在鸭肉中加入黄酒和少许盐，拌匀。3、盖上盖子腌制2个小时以上。4、将粳米洗净。5、锅中加水，水开后放入腌好的鸭肉。6、再次煮开后撇去浮沫，继续煮5分钟。7、倒入粳米。8、大火煮开后转小火慢煮1个小时。9、粥煮好后调入适量盐和鸡精，撒入葱花即可。

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