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两岁宝宝晚上吃什么好？晚餐几点吃合适？

来源： 最后更新：22-03-13 03:09:09

对于宝宝来说一日三餐的营养也都是不可以缺少的，而宝宝晚上吃什么好却不是所有的家长也都是知道的，那么，一起来看看，两岁宝宝晚上吃什么好？

两岁宝宝晚上吃什么好？

火腿土豆泥准备食材：土豆、熟瘦火腿、黄油做法：1、将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。2、将火腿去皮，去肥肉，切碎。3、把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末和黄油，搅拌均匀后用小勺食用。丝瓜炒虾仁准备食材：虾、丝瓜做法：1、 虾去壳去虾线，用少许小苏打抓匀后，放置四十分钟；取出用流水不断冲洗至虾仁发白；放入盐、料酒、鸡精和适量蛋白，拌匀后用油封面，放入冰箱腌二小时。2、丝瓜去皮切滚刀块。3、 锅内热油，下姜片，葱段炝锅，下虾仁迅速炒至变色后迅速起锅。4、 用余油将丝瓜炒变色，下少许盐、放入做法三的虾仁，迅速炒匀后即可起锅装盘。栗子红枣粥准备食材：栗肉、红枣、茯苓、糯米5、白糖做法：1、栗肉切成小块，茯苓研成细末，与红枣、糯米一同下锅2、加入适量清水，大火煮沸后，用文火熬成稠粥，加入白糖调味即成。番茄排骨粥准备食材：排骨、番茄做法：1、排骨洗净，切块，以滚水氽烫一下即捞起来；2、蕃茄用开水稍微煮一下约2分钟，至外皮裂开即可剥去外皮，再将蕃茄分别切成8瓣备用。3、取一深锅，倒入12杯水，以大火煮开后放入洗净的米，转小火一边搅一边煮约20分钟，再放入作法1的排骨继续煮30分钟，然后放入作法1的蕃茄煮20分钟，最后与所有调味料拌匀即可。

宝宝晚餐几点吃合适？

建议是可以在六点左右给宝宝吃晚餐的。晚上八九点时才吃晚餐不仅会让宝宝肚子饥饿，吃得太晚也不利于睡眠，所以妈妈应把晚饭时间提前一点。吃完晚餐后宝宝再活动一会儿，比如做会儿游戏，以给肠胃充足的消化食物的时间。

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两岁宝宝晚餐可以吃什么？晚餐什么时候吃好？

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