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婴儿吃什么东西有营养？营养价值有哪些？

来源： 最后更新：22-03-12 10:03:06

作为父母都想给宝宝最好的。饮食要丰富有营养才能保证宝宝的健康发育。那么婴儿吃什么东西有营养？营养价值有哪些？下面的内容一起来看看吧！

婴儿吃什么东西有营养？

1、婴儿可以吃一些鱼类的食物，或者是豆制品，蔬菜类水果，类肉类都可以适当添加，一般这个时候还是要尽量以清淡好消化的食物为主的，并且要注意防奶粉喂养鱼肝油也可以补充鱼肝油，主要是促进该吸收的，而且还能预防佝偻病，也要注意补充其他的微量元素，比如说补钙，补锌等。2、可以吃点蔬菜泥，水果泥，肉泥，蛋黄或者是加铁的米粉等。但是给宝宝做辅食的时候，尽量要精细加工，要少食多餐，定时定量，也可以给宝宝口服点鱼肝油和补充点钙，要多带孩子出去晒晒太阳，多活动活动，有助于孩子的生长发育。3、事实上，婴儿半岁后，他应该适当添加一些补充食品，这对婴儿的身体也有好处。但是当给婴儿添加补充食物时，他应该尽量不吃较粗的肉，但是鸡肉和鱼可以适合婴儿食用。而且，鱼含有更多的蛋白质，可以补充钙，对婴儿的大脑发育也有一定的影响。4、当给婴儿添加补充食物时，母亲应该根据婴儿的情况给婴儿添加一些肉、新鲜水果和蔬菜、肉、补充食物和其他食物。肉是婴儿吃的基本食物，但并不是所有的肉都适合婴儿吃。妈妈需要选择一些营养丰富、适合婴儿食用的肉。

适合婴儿吃的鸡胸肉做法

鸡汤南瓜泥。原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块。做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

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