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宝宝多大可以吃盐

来源： 最后更新：22-03-06 10:01:14

宝宝多大可以吃盐

6个月内的宝宝辅食没有必要添加食盐。

对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。

其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。

宝宝吃盐多了的症状

宝宝盐吃多，会导致口腔唾液分泌减少，导致口腔各种细菌、病毒在呼吸道生长。

同时也会导致宝宝出现菌群失调，发生疾病，高盐饮食也会影响宝宝对体内锌的吸收。

也会给宝宝的心脏、肾脏添加负担，使内脏功能受损；在生活中，如果食物中已经含有足够的钠，则不需要在食物中添加盐。

对于一岁以上的婴儿，应该可以适当的吃一些较清淡的食物，养成良好的饮食习惯。

宝宝盐吃多了怎么办

1.让宝宝多喝水，或者添加镁离子的食品。宝宝吃盐时选择低纳盐含钠离子少，还添加可其他离子。

比如镁离子，可以让宝宝排除体内多余的盐哦，降低疾病的发生。

2.宝宝要多吃蔬菜，蔬菜钾含量非常高，抑制宝宝吸收盐分。同时蔬菜富含锌离子，可以帮助提高宝宝味蕾敏感度。

3.及时就诊，让医生拿药进行治疗，当然平时小孩吃的食物不要以成人口味，这不一定适合宝宝。

由于人对食盐的感敏度会随着年龄的增长而降低，年幼的宝宝对盐的敏感度会高于成人，不要以大人的胃口判断宝宝的口味。

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