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孕妇能不能吃芸苔

来源： 最后更新：22-01-19 11:16:10

芸苔的功效与作用

芸苔即油菜，又叫油白菜，是一种家常蔬菜，它低脂肪、高膳食纤维，含有丰富胡萝卜素和维生素，所含钙量在绿叶蔬菜中最高，常食芸苔还能帮助肝脏排毒、降低血脂、宽肠通便并强健骨骼和牙齿，需注意的是，芸苔偏凉性，不宜多吃，而且隔夜的芸苔易造成亚硝酸盐沉积，也不要吃哦。

孕妇能吃芸苔吗慎吃

芸苔能够消肿、散血，加速血液循环，对于孕早期的孕妇来说，最好避免食用芸苔，以免影响胎儿发育。孕中、后期如果出现淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮，可以通过食用芸苔来辅助治疗。

同类慎吃食物：

莱菔/芫荽/凉瓜/蒜黄/黑木耳/

产妇能吃芸苔吗能吃

芸苔含钙、磷、铁非常丰富，维生素含量也比较高，作为产妇食用的蔬菜也比较合适。

同类能吃食物：

结球甘蓝/松口蘑/竹菌/饭豆/寿瓜/

哺乳期能吃芸苔吗能吃

芸苔是一种家常蔬菜，营养较为丰富，哺乳期产妇可以适当食用。其中的维生素和钙、磷、铁等营养物质可以一定程度促进宝宝的身体发育。

同类能吃食物：

竹菌/柿子椒/高笋/夜开花/金豆/

婴儿能吃芸苔吗能吃

芸苔富含膳食纤维，宝宝食用后利于消化吸收，将芸苔作为宝宝的常食蔬菜是非常合适的。

同类能吃食物：

竹菌/雪耳/圆葱/豆腐菜/白瓜/

标签: 能吃  蔬菜  产妇  同类  食物  

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