来源: 最后更新:22-01-28 09:27:06
葵花籽就是向日葵的果实,它富含不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素,味道非常鲜美,而且是人们喜爱的休闲零食和食用油源。葵花籽可以降低人体的血液胆固醇水平,保护心血管健康,它还能治疗贫血;正常人每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E了。经常吃葵花籽不但能改善抑郁心情,还能治疗失眠、增强人的记忆力呢。
八爪鱼也属于鱼类的一种,含有丰富的钙质,对胎儿生长发育是有帮助的,所以孕妇可以适当食用,但八爪鱼小吃含有较多添加剂,不能食用。
八爪鱼性味甘、咸、平,能补血益气、催乳生迹,适于气血虚弱、头昏体倦、产后乳汁不足等症状,所以产妇可以吃八爪鱼。
八爪鱼对于体质虚弱、气血不足、营养不良的人来说有明显的改善作用,哺乳期适当吃八爪鱼对身体无副作用,还能补充多种营养。
宝宝在添加了辅食以后,可以食用八爪鱼,不过妈妈最好把八爪鱼洗干净,剁碎粒,给孩子煲粥喝。
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