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孕妇能不能吃马铃薯

来源： 最后更新：22-01-23 10:03:08

马铃薯的营养价值

马铃薯是淀粉类食物，除了淀粉以外，它的块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。不仅于此，马铃薯蛋白质营养价值高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收。马铃薯既可以做菜也可以作为主粮，它食用后有很好的饱腹感。水肿型肥胖者食用马铃薯，减肥效果尤佳。

孕妇能吃马铃薯吗不能吃

因为马铃薯虽然营养丰富，但含有龙葵碱和卡茄碱，孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。

同类不能吃食物：

仙人掌/油菜/荠菜/玉芙蓉/香榧子/

产妇能吃马铃薯吗能吃

马铃薯是普通蔬菜，而且营养丰富，产妇自然，但吃多了容易胀气，而且产妇也发芽的、变绿的、久放的马铃薯，否则容易中毒。

同类能吃食物：

芸苔/茭笋/青蒜/刺瓜/寿瓜/

哺乳期能吃马铃薯吗能吃

马铃薯味甘、性平，能补脾益气，缓急止痛，通利大便，对于哺乳期的女性来说大有裨益。

同类能吃食物：

瓠子/冻蘑/芸苔/侧耳/鸡腿蘑菇/

婴儿能吃马铃薯吗能吃

马铃薯能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。宝宝吃马铃薯可制成马铃薯泥。

同类能吃食物：

蓬蒿/高笋/豆腐菜/包心菜/结球甘蓝/

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