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甲状腺功能低下吃什么好？甲状腺功能低下适合吃这几种食物

来源： 最后更新：22-07-02 10:59:11

甲状腺功能低下是常见的内分泌疾病，患者最重要的就是了解平时的饮食问题，那么吃什么好呢，高蛋白质，维生素丰富的食物是首选。

宜吃食物

海带，含碘丰富的食物将冬瓜去皮洗净切成块，海带用温水泡30分钟后，清洗干净切成条，锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，加入适量清水，大火烧开10分钟左右，然后加盐鸡精调味即可。

鸡腿菇，腿菇含多种氨基酸和维生素。

鸡腿菇在采摘后亦不能放得长久，否则当它成熟了之后，亦因为内里的毒素而不能食用。

毛豆，毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，可以改善脂肪代谢。

直接加盐煮着吃，还可以将剥好的豆与腊肉、辣椒、豆腐干等一同炒食，或加五香调料等制成干豆，可根据个人喜爱选择不同的食用方法。

但应注意的是，一定要煮熟或炒熟后再吃。

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标签: 海带  切成  食物  毛豆  低下  

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