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鸡肝粥怎么做给宝宝吃? 鸡肝粥的具体做法步骤宝妈必知

来源： 最后更新：22-05-24 11:00:14

宝宝六个月之后就要适当添加辅食了，如果仅靠母乳的话很可能会造成营养不足，必须要适时添加辅食。

可是宝宝肠胃还没发育完整，不能吃过硬的食物，粥是最好的选择，常见的有鸡肝粥，其做法是：

鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

鸡肝粥需要准备以下材料：鸡肝50克，菠菜1棵，软米饭1/2碗。

具体做法步骤如下：

1、把鸡肝刮成茸泥。

2、锅中放油烧热，倒入肝泥略炒。

3、菠菜洗净，用沸水焯一下，再切碎。

4、把软米饭、鸡肝泥和水放锅里煮。

5、当水开始沸腾时把火调小，将菠菜末放入锅里，边搅边煮，一直到大米熟烂为止。

宝宝鸡肝粥的营养价值

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标签: 宝宝  菠菜  维生素  米饭  具体做法  

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