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孩子吃鸡肝的好处你真的了解吗? 孩子吃鸡肝主要有4点好处

来源： 最后更新：22-05-24 10:58:43

有些家长只简单的知道孩子吃鸡肝好处多，但是究竟好在哪里却不得而知了。

科学研究发现，鸡肝中含有丰富的微量元素，比如铁、锌、钙、维生素、蛋白质等，对于宝宝的健康成长都有极大帮助。

1、鸡肝补锌补铁：鸡肝的维生素A含量高于猪肝，并含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质，而且体积小，口感细腻，易入味，宝宝吃了既养眼护脑，又能增强体质。

2、鸡肝中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，且含铁量大，也是宝宝补铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护宝宝眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。

3、鸡肝还能补充维生素B2，它是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，可以帮助宝宝排除体内的毒素。

鸡肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增强宝宝的免疫力。

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标签: 维生素  宝宝  孩子  蛋白质  含量  

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