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新生儿可以晒太阳睡觉吗

来源： 最后更新：22-01-22 09:27:17

新生儿可以晒太阳睡觉吗

新生儿如果是在室内的话，可以晒着太阳睡觉，但是最好不要脸正对着太阳晒，而且时间不要太久，半个小时就可以了。

如果是在室外就不可以晒着太阳睡觉，小宝宝在熟睡的时候抵抗力是更加低的，一直在户外如果有风很容易冲风，虽然有阳光，但是也有可能会凉气侵入，除此之外，长时间的接受阳光照射，紫外线会摄入肌肤，对肌肤带来不利的影响。宝宝晒太阳应该选择宝宝醒着的时候，而且时间也不宜过久，半个小时左右就可以了。晒太阳有很大的好处，可以促进钙的吸收，对宝宝的生长有一定的积极作用。

新生儿晒太阳最佳时间

新生儿晒太阳的最佳时间有几个时间段，比如上午八九点左右，阳光温柔、紫外线弱，很适合宝宝。

第一阶段：上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢.

第二、三阶段分别是：上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间，同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

冬季时间：一般在中午11-12点左右，春,秋季节一般在10点-11点，夏季一般在9点-10点.晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟.晒后注意补水。

新生儿晒太阳的方法

新生儿晒太阳不要隔着玻璃晒，可以放在婴儿车里面带着宝宝外出晒太阳。

然后用一个纱布罩住宝宝的头部，避免太阳直射眼睛，晒太阳的时候不要穿得太多，也不要穿得太少暴露皮肤。

每天晒太阳半个小时到一个小时就可以了。

标签: 新生儿  时间  宝宝  紫外线  阳光  

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新生儿晒太阳最佳时间和晒的方法

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