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孕妇能不能吃大头鱼

来源: 最后更新:22-01-22 06:17:59

导读:大头鱼的功效与作用大头鱼即花鲢,又叫胖头鱼、鳙鱼等,由于这种鱼鱼头大而肥,占体长的三分之一,所以被人

大头鱼的功效与作用

大头鱼即花鲢,又叫胖头鱼、鳙鱼等,由于这种鱼鱼头大而肥,占体长的三分之一,所以被人们形象地成为“大头鱼”。此鱼肉质雪白细嫩,属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,有保护心血管的功能;它还有调胃作用,经常食用能润泽皮肤;更值得一提的是,大头鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,具有益智抗衰老呢。大头鱼的家常做法很多,像鳙鱼头银耳汤、砂锅胖头鱼、大头鱼炖豆腐等名菜,都风味独特、营养丰富。

孕妇能吃大头鱼吗能吃

孕妇吃鱼越多,怀孕足月的可能性越大,生出的宝宝也更健康、更精神。大头鱼富含丰富胶质蛋白,对孕妇有很好的滋补作用,不过,有脾胃蕴热、瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病的孕妇应避免食用。

同类能吃食物:
    乌鳢/日本鳗/小黄花/蛇头/毛蛤/

产妇能吃大头鱼吗能吃

大头鱼有提高智商、增强记忆、补充营养、延缓衰老的作用,尤其适合体质虚弱的产妇食用。

同类能吃食物:
    鲩鱼/石决明/面条鱼/大马哈鱼籽/雪鱼/

哺乳期能吃大头鱼吗能吃

大头鱼含有丰富的蛋白质,是一种很好的补品,哺乳期食用大头鱼有利于催奶,产后少乳的产妇尤其适合食用。

同类能吃食物:
    鲴鱼/日本鳗/目鱼/鲩鱼/海鼠/

婴儿能吃大头鱼吗能吃

大头鱼高蛋白、低脂肪,添加了辅食的宝宝可以适当食用以补充营养,但宝宝的肠胃功能尚不完善,吃大头鱼时以清淡、熟烂为宜。

同类能吃食物:
    长鱼/牙片/鳌花鱼/面条鱼/马交/

标签: 大头鱼  能吃  孕妇  产妇  同类  

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