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一岁半的宝宝吃桂圆好吗

来源： 最后更新：22-03-16 03:01:33

桂圆也被叫做龙眼，它不但营养特别丰富，而且滋补身体的作用很出色，还具有一定的养颜功效。在小宝宝一岁半的时候，虽然还不宜吃大人饭，但是绝大多数的食材，孩子都能够吃了。那么，一岁半的宝宝吃桂圆好吗？

一岁半的宝宝吃桂圆，对于身体是有益的，但是吃桂圆要适量。桂圆属于温补食物，它具有补血补气的效果。不过桂圆吃多了就很容易生湿热、上火，进而出现一些不适症状，很容易让宝宝口干，还可能会引起便秘。所以桂圆不能给孩子多吃，一天吃3-5颗就可以了。

吃桂圆能够益气补血，还可以增强记忆。桂圆肉里面有很多葡萄糖、蔗糖，而且蛋白质、铁元素含量也非常高。食用桂圆不仅能提高热能、补充营养，还可以促进血红蛋白再生，进而起到补血的功效。桂圆肉对全身都有补益作用，尤其是对脑细胞非常有益，可以增强记忆、消除疲劳。

桂圆肉里面有很多铁、钾等元素，经常给孩子食用，能够预防宝宝贫血，还可以缓解贫血引发的心悸、心慌和失眠等症状。桂圆肉里面含有很多的尼克酸，它可以治疗尼克酸缺乏导致的皮炎、腹泻。

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