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想要孩子变成大高个，在幼儿期就应该开始入手

来源： 最后更新：22-01-21 05:04:25

当今社会的家长们都希望自己家的孩子能够拥有一个高大的身材，如果自家是男孩就希望能够超过1米8如果是女孩就希望能够达到1米7，很多家庭在孩子青春期的时候对孩子补充各种营养和促使他们锻炼，其实对于孩子的身高锻炼要从幼儿期就开始，小编今天就给大家介绍一下。

想要孩子变高从幼儿期就要入手

我们人的一生会经历两个黄金发育时期，一个是刚出生的时期一个就是青春期的时候，所以说想要孩子变高从幼儿期入手才是正确的方法，这是因为刚出生的时候正是婴儿从母亲肚里出来迈向发育的时候，在这个阶段婴儿对于营养的摄入十分渴望，所以我们平时需要给婴儿补充各种营养比如蛋白质，钙元素，铁元素以及各种维生素，只有营养均衡且补充得当才能够使婴儿今后的发育更加的良好。

想要变高不光需要补充营养

变高不是光补充营养就可以的，有科学认证阳光的照射对于孩子的骨骼成长是很有帮助的，这是因为阳光可以帮助人体获得维生素D，而人体骨骼的成长离不开维生素D的帮助，所以平时可以多带孩子出门晒晒太阳（当然需要做好防护措施），而且也需要鼓励孩子多出门运动在晒太阳的同时一些运动也有助于骨骼的发育能够为骨骼的发育打下基础。

还有一些可以影响胎儿发育的事情也要注意

1.母乳喂养十分重要

有一些家庭因为工作繁忙或者是其他的理由在孩子喂养方面采用的是奶粉喂养，虽然奶粉的喂养很方便但是母乳的喂养是可以预防婴儿患病和降低死亡率的，世界卫生组织也建议母乳喂养最好维持六个月的时间，所以哪怕是工作在繁忙也要抽时间母乳喂养，甚至还有一小部分家庭给孩子喝AD钙奶，虽然它含有维生素A和维生素D但是它也有添加剂在里面，对于婴幼儿还是有一些副作用的，当如不是说不能喝要少喝才是正确的。

2.孩子的睡眠质量充足

睡眠是孩子身体发育的重要阶段，孩子体内生长激素分泌有两个黄金时段一个是晚上10以后一个是在早上的6点左右，而深层睡眠是激发生长激素运作的唯一手段所以家长需要保证孩子睡眠习惯，平时睡前要将电子产品关闭防止他们因电子产品的刺激过于兴奋而睡不着。

结语：上述就是如何使孩子长高的方法，我们需要补充营养的同时也是需要保证他们的生活质量才可以，当然孩子的情绪也是需要注意的一方，希望读完这篇文章的家长能够了解科学的长高方法。

标签: 孩子  维生素  骨骼  婴儿  幼儿  

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