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一岁多的宝宝春天补钙什么时候吃

来源： 最后更新：22-03-11 12:02:08

钙对于身体有着十分重要的作用，一旦身体缺钙，就会造成很严重的后果，因此就需要及时补充。宝宝的成长更是离不开钙元素，由于宝宝的饮食单一，缺钙的现象就很难避免。那么一岁多的宝宝春天补钙什么时候吃？

一岁多的宝宝需要的钙质会更多，奶类中的营养已经不足以供给身体所需，需要更多的食物来补充。一般来说，钙应该在饭后服用，这样可以更好的促进钙的吸收。还有就是晚上补钙效果会比白天要好，所以可以在晚饭后服用，但是需要注意，晚饭不要吃太多，不然容易形成尿路结石。

给宝宝补钙，可以从饮食上来增加，多给宝宝吃一些钙含量高的食物，每天的奶量要保持，还可以给宝宝喝一些骨头汤，以及吃一些小虾皮，鱼肉也是不错的选择，对于给宝宝补钙有很好的效果。还有就是豆腐中的钙含量很高，可以适当给宝宝吃些。

太阳光中紫外线也可以起到补钙的作用，所以可以在天气好的时候，带宝宝去晒太阳，这样也能够有效的给宝宝补充钙质。在补钙的同时，还可以适当的补充一些维生素d，还需要在补钙的时候滴服鱼肝油，可以促进钙的吸收。

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