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2岁宝宝三文鱼怎么吃

来源： 最后更新：22-03-10 12:00:14

三文鱼中含有丰富的营养，不仅是大人们喜欢吃，小朋友也非常喜欢吃，而且三文鱼油很多不同的做法，那么2岁宝宝应该怎么吃三文鱼呢？

1、搭配鸡蛋

三文鱼与鸡蛋一起食用，不仅可以使其肉质更加鲜嫩，而且口感也很不错，特别适合小孩子食用。首先将鸡蛋制成蛋液备用，然后放入半勺的盐以及胡椒粉，炒熟之后直接取出。之后再另外把三文鱼切小块，加入盐和鸡精，用同样的方法将其炒好之后，加入一开始就炒好的鸡蛋即可。

2、搭配黄瓜粥

很多妈妈会把三文鱼熬成粥，再给宝宝吃，尤其是肠道消化功能不太好的孩子。通常还会加入一些其他的食材，例如黄瓜，可以先熬粥，之后再加入三文鱼放进去，捣成泥状更容易食用，黄瓜切成小块放进去，可以使味道更清新。

3、清蒸

清蒸三文鱼可以很好的保留其原本的鲜味，因此很多妈妈们也喜欢这种做法。那么可以准备一些洋葱、姜丝和香菜，将切好的三文鱼放入盘中，再依次铺上葱、姜丝和香菜，放入锅内先用大火煮开，之后转小火慢慢的蒸3~4分钟即可，时间过长可能会使肉质变硬。

标签: 三文鱼  宝宝  鸡蛋  黄瓜  放进  

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