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2岁宝宝每天喝多少水

来源： 最后更新：22-03-09 05:01:32

年龄越小，体内水的含量越高，宝宝身体里的水含量远远高于成年人。宝宝每天都要喝水，但是具体要喝多少水却是个问题，缺水会使皮肤干燥，还会影响宝宝的正常发育，那么，2岁宝宝每天喝多少水？

按照生理需求量，2岁宝宝的饮水量在720~1120ml之间就够了，要是1600ml就太多了，其实水喝太多也不好，所以建议每天1000ml就行了。

如果宝宝不愿意喝水，父母一定不要勉强，这说明宝宝并不缺水，体内水分已经够了。一般情况下，宝宝在3岁以内，每次饮水都不要多于100毫升，3岁以上每次可增加到150毫升。

自来水里含有太多的有害物质，建议给宝宝喝烧开的自来水，或是30°的磁化水，富含多种矿物质，有利于身体健康。

宝宝喝水其实很简单，想要判断宝宝是否缺水，可以多观察宝宝的排尿次数。1岁以下的宝宝，每天至少要更换6-8次纸尿布，年龄比较大的宝宝，每天要排尿4-5次。如果发现宝宝出现了便秘、嘴唇干裂、尿味重、尿黄等情况，说明宝宝已经很缺水了，父母一定要及时给他们补水。

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