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学什么可以让宝宝长高

来源： 最后更新：22-03-08 12:01:30

宝宝的身高是宝妈很关心的事情，生怕自己家的宝宝身高矮别人一截，那样就会感觉自己没有把宝宝照顾好，是自己的失职。面对身高偏矮的宝宝，宝妈更希望宝宝能学点什么东西，来促进身高发育，那学什么可以让宝宝长高？

如果想促进宝宝长身高，那可以让宝宝学习跳舞。因为在学跳舞的过程中，老师会帮助宝宝开背、拉伸身体的韧带，这样对长身高有很多好处。在拉伸韧带和开背的同时，身体关节会得到充分的活动，骨骼也会得到拉伸，那身高自然也就会所有增高。

除了跳舞之外，瑜伽也是不错的选择。在练习瑜伽的过程中，宝宝身体上的各关节和韧带也会得到拉伸，身体的柔韧性就会增加。练习瑜伽的宝宝站姿会更加挺拔，在视觉上也会感觉宝宝长高了。

要想宝宝的身高更理想，除了学习跳舞、瑜伽等还不够，还需要保证饮食营养，才能给身体提供更全面的营养物质。平时更给宝宝吃一些豆浆、牛奶、豆腐、无头菜等钙质含量高的食物，对长身高也有很多益处。同时还要保证充足的睡眠时间，睡眠充足的前提下，脑垂体才能更好的分泌成长素。

标签: 宝宝  身高  就会  长高  瑜伽  

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