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西红柿小孩子能不能吃

来源： 最后更新：22-03-07 10:01:41

西红柿营养价值高，富含维生素，有利于改善皮肤。不过，有些人并不适合食用西红柿，否则对身体健康有害。而小孩身体不如大人强壮，那么他们能够吃西红柿吗？

小孩可以吃西红柿。西红柿含有丰富的维生素以及矿物质，味道酸甜，可以帮助小孩开胃健脾，有利于补充身体营养。而且，常吃西红柿的小孩，身体免疫力强，能够降低自身患肠胃疾病几率。所以，家长平时可以让小孩多吃西红柿，有助于身体健康。

不过，小孩出现某些情况时不适合食用西红柿，否则会伤害身体健康，比如小孩如果有腹泻、胃寒等情况，那么这时候食用西红柿会让小孩情况加重，则家长不能够让小孩继续食用西红柿。而且，一般建议家长给孩子准备熟的西红柿，而不让其吃生西红柿，毕竟小孩肠胃系统还不成熟。

如果家长想要做几道不错的西红柿菜，那么可以建议家长做牛肉丸西红柿汤。即家长将牛肉馅跟鸡蛋一起打散，然后等水开了后，将牛肉捏成球放入水中煮，然后再将洗好并切好的西红柿、胡萝卜放入汤里，等西红柿煮烂后即可放盐出锅。牛肉含锌高，而西红柿微酸，两者既可以让小孩食后补充营养，也能避免小孩饭后消化不良。

标签: 西红柿  小孩  家长  身体健康  能不  

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