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两岁的宝宝能不能吃芝士

来源： 最后更新：22-02-28 03:00:14

两岁左右的宝宝正是活泼好动，长身体的年龄段，此时需要加强营养，促使身体良好生长发育。而芝士是一种非常有营养的食物，也是常见的西餐中所用的食材。那么，两岁的宝宝能不能吃芝士呢？

芝士其主要成分为牛奶，是经过深加工精制而成的一种奶酪，其营养价值较高。宝宝两岁时候，可以适量吃些芝士，但不易过多和频繁食用。因为其含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，食用过多易造成热量能量积蓄而转化为脂肪，从而会造成幼儿肥胖现象。

而且芝士食用后易有一些残渣粘附在口腔牙齿上，所以食用芝士之后，一定要让宝宝漱口，最好是刷牙清洁口腔，以免因吃芝士不注重口腔卫生，造成龋齿牙疼等口腔疾患。

此外，两岁宝宝除了可以适量吃点芝士，还需要注重此阶段营养均衡，要合理安排肉，蛋，奶等一些食物，同时对新鲜的蔬菜和水果也要每日合理食用。尤其有的两岁宝宝常会出现挑食，偏食这种不良饮食习惯，这会造成发育生长期营养不良。因此要给予纠正，一定要保障此期间身体发育所需营养充足，要避免饮食单一。

标签: 芝士  两岁  宝宝  能不  能吃  

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