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奶片是否可以作为牛奶替代品，2个分析告诉你奶片危害

来源： 最后更新：22-01-18 02:56:49

喝牛奶是宝宝补钙的重要途径，但有的孩子不喜欢喝牛奶，于是市面上号称纯牛奶制作的奶片就成了替代品，很多不喜欢喝牛奶的孩子对却十分喜爱奶片，但是奶片是否可以作为牛奶的替代品呢？下面小编就来给大家介绍一下。

奶片是否可以作为牛奶的替代品？

牛奶中含有丰富的营养物质，其中蛋白质还有氨基酸等，能够帮助人体平衡地摄取营养。而奶片是奶粉经过加工后生产的，经过高温蒸发使奶粉成块状，由于经过了高温，所以其中的营养物质都被蒸发掉了、虽然包装上面写了其中含有牛初乳以及各种糖，但并没有明确说明鲜奶含量有多少，而且加工后的物品都含有添加剂，但是纯牛奶是没有这些添加剂的，并且还有铁、维生素都有益身体健康的物质，所以说奶片并不能作为牛奶的替代品。

吸收方面奶片也比不上牛奶

牛奶在吸收方面也是奶片比不上的，首先奶片其中本身的营养含量就不高，而且还经过了多种加工程序，儿童本身肠胃发育还未完全，很有可能导致钙物质聚集在肠胃，从而导致胃结石等症状，而牛奶就不会出现这种情况，纯牛奶可以使儿童很快吸收，再说奶片含钙量也不高，要吃多少奶片才能补充人体所需的钙物质啊，吃了那么多奶片，也会连同糖分、植物油、食品添加剂等都一起吃进去，这样的吃法非但不能帮助孩子成长发育，还有可能影响孩子的健康。

结语：通过上述文章我们可以看出，奶片其实危害性还是蛮大的，所以平常要少吃，一天的摄入量最好不要超过2片，日常还是要以纯牛奶作为补充营养的食物，希望各位家长都能够警惕。

标签: 牛奶  替代品  孩子  纯牛奶  不喜欢  

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