来源: 最后更新:22-02-26 03:00:31
很多妈妈都知道在宝宝没有满周岁之前,是不可以吃盐和味精的,这样会对成长带来不良的影响,所以在制作辅食的时候,也会遵循非常科学的方法,这样可以为宝宝的健康保驾护航,那么一岁一个月宝宝能吃盐吗?
这个时期宝宝可以适量的吃盐,但是也要减少酱油和味精的放入,每天吃盐的数量保持在一克左右就可以,大量的吃盐会对宝宝肾脏带来不良的影响,还会造成味觉下降,如果吃的盐多,宝宝唾液里面的分泌物,就会减少导致细菌不断滋生,引起呼吸道感染。
妈妈在制作辅食的时候,可以仔细的观察,如果在这个时候,宝宝已经对原来清淡的食物失去了浓厚的兴趣,就可以少量的在食物里面添加食盐,在这个时候还可以多吃绿色的青菜,因为这些食材里面含有的钾元素很多,能够减少身体对于钠元素的吸收,降低了盐分的摄入。
给宝宝每天的零食也应该适当的减少,因为很多的加工商,为了保证口感都会加入盐分,吃太多的零食,会造成每天食盐数量超标,在选择食品的时候,也要避免各种腌制或者长时间保存的产品。每次吃完食物之后,还要让宝宝适量的饮白开水,帮助食物消化和吸收。
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