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两周岁宝宝身高标准体重是多少两周岁宝宝发育标准是什么

来源： 最后更新：23-12-27 12:03:45

两周岁宝宝身高标准体重是多少

两周岁男宝宝：体重应该在9.8千克到15.1千克之间，身高应该在81.4厘米到92.9厘米之间。两周岁的女宝宝：体重应该在9.2千克到14.6千克之间，身高应该在79.7厘米~91.8厘米之间。在2岁之后，宝宝的身高、体重的增长都进入了一个相对稳定的阶段。从2岁一直到青春发育期间，其身高平均每年增长6-7cm，体重每年增长2kg。合理的喂养，多吃蔬菜水果，按时添加辅食，适当的补充维生素D和钙剂，对孩子长身高都有很大的帮助。

两周岁宝宝发育标准是什么

语言方面：一些简单的句子两周岁的宝宝已经会说了，比如穿衣服、睡觉觉等等。有些两岁的宝宝还会唱歌、跳舞、听故事等，还喜欢看故事书，虽然宝宝看不懂，但是还是喜欢看。

运动能力方面：宝宝2岁时能独立的自由行走了，而且还会跑了，并且跑的比较快，也比较稳，可以一路小跑追逐着玩闹，也能跳起来了，还可以自己上楼梯下楼梯。有些宝宝还会用勺子吃饭，宝宝还能弯腰或者蹲下捡起来地上的东西，也可以堆好几层积木。

生活能力方面：一般2岁的宝宝，会自己吃饭了，也会自己脱鞋子穿鞋子了。还会帮助妈妈打扫卫生，清理垃圾，也会自己拉上或者拉开衣服上的拉链。

两岁宝宝的饮食营养怎么搭配

1、每天做到三餐和两点。

每天保证三顿正餐和下午下午两次加餐，因为孩子的胃容易有限，而且孩子活动量大，消耗快，新陈代谢也快，所以在两次正餐间要加餐，加餐可以是牛奶或酸奶、水果、含糖量低的点心，或者粥、面条等。

2、饮食搭配要营养丰富、均衡。

孩子每天的食物要包括四类，一是奶类，包括牛奶、酸奶、奶酪等奶制品；二是鱼肉、禽肉、畜肉等肉类和蛋类；三是新鲜的水果蔬菜；四是谷物和薯类。尽量四类食物都要有，并且增加食物的品种，保证每天的食物种类不少于12种，每周的食物种类不少于25种，食物种类越多，营养就越均衡。

每天喝400-500毫升的牛奶能保证钙的摄入，但是喝奶也不要太多，每天不要超过960毫升，过量的喝奶会影响其他食物的进食，可能会导致缺铁。

除了喝奶，每天也要注意让孩子多喝水，每天要喝白开水600-800毫升。

3、食物烹调要健康，多蒸煮，少油炸和烧烤、少调料。

蒸煮能减少食物的营养损失，减少有害物质的产生，所以孩子吃的食物要尽量的少吃或不吃油炸和烧烤类食物。食物烹调时要减少盐和其他调料的添加，使孩子保持清淡的口味，有利于形成健康的饮食习惯。

4、缺少太阳照射时要补充维生素D。

为了促进钙的吸收，需要保证摄入足够的维生素D，如果较少晒太阳，每天饮食中不能保证400国际单位的维生素的话，需要使用补剂补充维生素D，美国儿科学会指出，2岁儿童每天摄入400国际单位的维生素D，对孩子来说非常重要。

5、不要给孩子吃可能引起危险的食物。

2岁的孩子，咀嚼能力有限，对于坚果和纤维粗的食物还不能完全嚼碎，同时吃东西会大口的吃，所以不要给孩子吃整个的坚果，带核的食物要去核食用，对于果冻、棉花糖、果酱等食物要在父母监护下食用，避免噎到孩子。

标签: 食物  宝宝  孩子  维生素  体重  

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