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幼儿喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好

来源： 最后更新：23-03-14 12:03:27

幼儿喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好

幼儿更适合选用全脂奶粉，因为其从营养价值、从能量的大小都要比脱脂奶粉好，更能满足儿童的生长需求。

1、其实全脂奶粉和脱脂奶粉没有孰优孰劣之说，而是根据人群的需要来选择其适宜的产品。 全脂奶粉营养丰富，如果你是急需补充营养的一类，那选择全脂奶粉就为上选。

2、首先，宝宝需要脂肪中的卡里路来生长发育和完善大脑，这对于三岁以下的儿童尤其重要。

3、其次，牛奶中含有多种维生素，都藏在牛奶的脂肪当中，这其中的维生素A和维生素D是必要的。

4、如果除去牛奶中的脂肪，也意味着除去了维生素，这对宝宝的生长发育很是不利。给宝宝喝全脂牛奶能为宝宝提供更加全面的营养。

全脂牛奶和脱脂牛奶的区别

牛奶蛋白质营养价值高，利于消化吸收，含有丰富的矿物质和微量元素。从脂肪含量上讲，天然的脂肪含量在3.25%-3.6%之间的，被叫做全脂牛奶，脂肪含量在2%的是半脱脂牛奶，1%的是低脂牛奶，脱脂牛奶则是在0.2%以下的。

全脂牛奶更香醇，更有奶味，几乎牛奶中所有的营养全都有，蛋白质、钙、乳糖、脂肪酸、维生素以及胆固醇都没有被去掉，对于很多人而言，这种牛奶喝起来会更好喝。而脱脂牛奶就是牛奶中的大部分脂肪以及各种维生素都去掉，牛奶热量就会变得很低。口感寡淡，营养上会有些小小的遗憾，大约是脱脂牛奶比全脂牛奶多了一道工序，因此这脱脂牛奶比全脂牛奶更贵一些。

儿童喝牛奶的好处

1.少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证明，少年儿童每天500毫升牛奶，(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。在平时生活中坚持每天都喝一杯纯牛奶也可以起到很好的促进睡眠的作用，能帮助儿童快快长高。

2.经常喝牛奶的儿童可以预防疾病。从人出生那一天起似乎就奶有着渊源，然而经常喝牛奶的儿童他们的抵抗能力以及预防各种疾病的效果都可显而易见。并且牛奶中含有的钙质可以很好的促进儿童的生长发育。所以清早一杯牛奶不仅可以提供儿童能量还能促进他们的发育。

3.经常喝牛奶的儿童对于视力是好的。牛奶，很多成年人们经常会在临睡前喝一杯牛奶来辅助自己的睡眠。而到了夜晚是各个器官以及发育的阶段，所以喝牛奶对于宝宝的身心健康以及精神状态，还有提高视力都是很不错的选择。

标签: 牛奶  全脂  儿童  脂肪  维生素  

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