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小孩不睡午觉有什么影响吗

来源： 最后更新：22-09-26 03:03:06

影响记忆力

宝宝清晨玩耍后，身体容易疲劳，在疲劳的状态下，宝宝记忆力会下降。缓解疲劳，养成良好的午睡习惯，宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长，睡太久宝宝容易做恶梦，醒后大脑疲劳，记不住东西。

减弱消化能力

积食是宝宝常出现的症状，主要原因是饮食不当。缓解积食症、增强消化功能的方法之一是睡午觉。充足的睡觉能缓解宝宝肠胃不适，提高宝宝食欲。

不利于缓解忧伤情绪

宝宝听到父母吵闹，看到悲惨的场面都容易忧伤，睡觉能让他们的情绪平稳下来。

不利于提高免疫力

睡午觉能增强宝宝体内免疫细胞的活跃力，提高宝宝的抗病能力。宝宝免疫力提高了，疾病自然“远离”。为了让宝宝有健康的体魄，爸妈应让宝宝养成良好的午睡习惯。

标签: 宝宝  疲劳  午睡  记忆力  养成良好  

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