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宝宝便秘有什么办法快速解决有什么办法可以缓解宝宝便秘

来源： 最后更新：22-08-15 03:02:18

帮助宝宝按摩腹部：

经常便秘的宝宝肠胃的动力较差，父母可以经常帮助宝宝按摩腹部，可以促进肠道运动，帮助排便，对缓解宝宝便秘有一定帮助。

多吃纤维素含量高的食物：

红薯、南瓜、大豆、土豆、西兰花、通菜、豌豆、梨、西瓜、蓝莓等，许多家长觉得给宝宝吃西梅泥、豌豆泥可以有效缓解。此外，还可以在宝宝日常饮食中，增加新鲜果蔬的量。

牛奶香蕉糊：

促进排便的饮食调理方法很多，家长可以试试把香蕉和牛奶一起搅拌成糊状，作为饮料给宝宝喝。能有效润滑肠道，帮助宝宝排便。

每天给宝宝多喝水或者蔬果汁：

宝宝一般都不喜欢喝水，父母可以制作一些新鲜蔬果汁给孩子补充水分，芹菜汁、胡萝卜汁、西瓜汁都是很不错的时候，绿豆汤也可以，每天给宝宝补充足够的水分，可以防止粪便干燥，对缓解便秘很有效。

养成好的排便习惯：

宝宝如果没有养成排便习惯，就很容易便秘，所以家长要在固定的时间让宝宝大便，即使宝宝不大便，每天也要让宝宝在马桶上坐一会儿，最好是饭后进行。因为饭后肠道的蠕动加快，可以促进粪便的排出。

标签: 宝宝  肠道  给宝宝  蔬果  粪便  

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