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幼儿贫血可以吃阿胶吗幼儿贫血吃什么好得快

来源： 最后更新：22-08-01 03:01:04

幼儿贫血可以吃阿胶吗

不建议吃。

宝宝生长发育迅速，身体难免会缺乏微量元素，贫血也是很常见的。当宝宝出现贫血，不建议给宝宝吃阿胶。因为宝宝的肠胃发育欠缺，而阿胶质地过于细腻很不好消化。给宝宝食用后容易引起宝宝肠胃不适。而且阿胶的营养价值过高，给宝宝食用后，容易导致宝宝上火。

幼儿贫血怎么补

当宝宝贫血后，可以通过其它食物给宝宝补血。平时在给宝宝煮粥的时候，可以放入一些红枣，或者用红豆和小米和煮粥。这些食材都有补气血的作用，而且易消化，很适合宝宝的肠胃。

蔬菜方面，可以给宝宝吃一些菠菜。菠菜的含铁量很高，也有缓解贫血的功效。

幼儿贫血吃什么好得快

1、 贫血可以吃瘦肉。

瘦肉中含有一定量的铁元素，人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素。如果儿童出现贫血，可以适当的吃一些瘦肉来滋补，家长可以把瘦肉做成美味的菜肴，孩子会更加喜欢吃，同时又具有补血补铁的作用。

2、贫血可以吃黄豆。

每100克黄豆和黄豆粉当中都会含有11毫克的铁元素，人体能够吸收到7%的营养。相比较米和面当中的铁元素吸收率会更高，儿童贫血时可以适当的吃一些黄豆来滋补。

3、贫血可以吃芝麻酱。

芝麻酱当中含有多种的营养素，是婴幼儿最好的营养佳品。每100克芝麻酱当中就会含有58毫克的铁元素，同时又含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。在婴幼儿辅食当中，适当添加芝麻酱，不仅孩子喜欢这种味道，而且还具有补铁补血的作用。

4、贫血可以吃红枣。

红枣是具有补血的作用，这是很多人都熟悉的，但是光吃红枣会比较单一，可以将红枣和黑木耳一起搭配使用，这样会使补血的效果更加理想，不仅能够起到补血和养血的作用，同时还具有滋阴益胃的效果。

5、贫血可以吃龙眼。

中医认为，龙眼是具有补血益心的作用。因其性温，能入心、脾三经，在补气补血方面都比较强。通常用来治疗气血不足、贫血、体虚和脑力衰退等症。小孩出现贫血，家长可以将龙眼肉和大枣用水煎给小孩子服用。

标签: 阿胶  芝麻酱  红枣  瘦肉  宝宝  

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