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宝宝偏食挑食吃什么可以改善

来源： 最后更新：22-06-14 03:01:57

猕猴桃

猕猴桃是水果之王，除了含有丰富的维C，还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。

而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。

谷物

谷物含有多种维生素和矿物质。多给孩子做一些小米粥、玉米粥，再搭配牛奶，营养丰富，宝宝也爱吃。

全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。将麦粉做成发糕，再搭配奶酪，好吃又营养。

菠菜

菠菜含有丰富的维生素A和叶酸，可以用菠菜做成三明治，在搭配番茄酱，绝对是宝宝的最爱。

标签: 菠菜  宝宝  维生素  猕猴桃  谷物  

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宝宝偏食挑食的原因