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宝宝骨骼小会影响身高吗

来源： 最后更新：22-06-14 12:01:52

宝宝骨骼小会影响身高吗

实际上，宝宝的身高跟其骨架的大小没有太大的关系，以后能长到多高主要还取决于自己父母的身高，遗传是起决定性的因素。

所以如果宝宝骨架小的话，家长们不必担心不必以后会长不高。

如何让宝宝长高点

1、想要宝宝长高，首先就要宝宝能够补充足够人体所需的各种营养。当宝宝挑食的时候，家长们就要及时改掉宝宝的这个坏习惯，或者是把宝宝不喜欢吃的食物跟其他的东西一起煮，改变宝宝不喜欢的那个味道。

2、经过一些科学的研究发现，人体的生长分泌激素在晚上睡觉的时候分泌的最多，所以要从小培养好宝宝早睡早起的习惯，如果晚睡了就可能会抑制生长激素的分泌。

3、同时平日里的运动也是不能缺少的，如果宝宝不喜欢运动，一直呆在家，就有可能不能太过让宝宝长高。

如何促进孩子骨架发育

1、体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。让孩子坚持体格锻炼，可进行慢跑、跳绳、跳舞、打篮球等运动：

2、让小孩子每天保证充足睡眠，尽量让他早上自然醒，不要过早地叫醒小孩子，不要让小孩子当夜猫子，小孩子晚上睡觉时给他营造一个好的睡眠氛围，保持周围环境安静，这样可以让小孩子入睡更快。孩子每天要有8～10小时睡眠，以发挥最大的生长潜能。愉快的心情也是增高的催化剂。

生长激素分泌高峰是在孩子睡眠时--在晚上十点以后，而且持续时间较长。希望孩子个子高，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径。

3、食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的小孩子，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。

标签: 宝宝  小孩子  孩子  睡眠  不喜欢  

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