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一天小儿推拿最佳时间

来源： 最后更新：22-05-20 12:02:53

一天小儿推拿最佳时间

不同的症状推拿最佳时间也是不一样的，一般来说帮助小孩提高免疫力的推拿应该在上午做，帮助清心安神的应该在太阳下山后再做效果更好。

上午太阳升起以后，自然界的阳气开始充盛，人体的阳气也逐渐升发，所以，此时操作一些温煦、升提阳气的手法，效果是最佳的。比如补脾经、揉外劳宫、推三关，还有督脉、背部的穴位如捏脊、背部工字擦等。

不同时间的不同推拿手法

不同病症的推拿时间也是不一样的，只有在合适的时间里面推拿效果才能达到最佳，比如上午推拿可以增强免疫力。

1、消化系统的疾病多在脾、胃、肠三条经络运行的时间5点-11点之间来做保健手法;

2、清心的手法可以在19点-21点之间操作，因“小儿心常有余”，大部分心系疾病都是实证，而心包代心受邪，所以，清心手法适合傍晚至晚上操作;

3、补法可在11点-13点之间操作(注：一般较少在保健时操作补心经的手法);

4、补肾滋阴的手法可以在17-19点之间操作;

5、泌尿系统的问题可以在小肠经和膀胱经运行的13点-17点之间操作推拿手法。

一天可以推几次

小儿推拿虽然有保健的作用，但不是做的越多越好的，一般一天最好做一到两次是最好的。

推拿次数：

小儿推拿每天做都可以，次数最好是一天1-2次，再多就不提倡。

推拿部位：

小儿的穴位大多分布在手、头面、背部、腹部等部位，无论衣服穿得厚薄，操作起来都比较容易。

标签: 手法  操作  小儿  时间  阳气  

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