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宝宝不睡觉是咋回事 可能是这两点父母没做到位

来源: 最后更新:22-04-12 12:02:36

导读: 原标题:宝宝磨人不好好睡觉?可能是这两点父母没做到位,哄睡技巧尽早学 宝宝不睡觉是咋回事?宝宝不睡

原标题:宝宝磨人不好好睡觉?可能是这两点父母没做到位,哄睡技巧尽早学

宝宝不睡觉是咋回事?宝宝不睡觉可能是抱着宝宝哄睡的姿势不对,姿势不正确可能会让宝宝不舒服,让宝宝不能进入睡眠,还有哄睡方式不正确也会导致宝宝哭闹不睡觉。

抱宝宝的姿势有误

不论横抱还是竖抱,都要注意托着宝宝的头,由于骨骼软,无法支撑起头部的重量,所以即使再困,也睡不着觉。

哄睡方法错误

大多数父母哄宝宝睡觉都是统一的边走边摇,唱着摇篮曲,轻拍后背。很多宝妈可能会说是不是在家里装了监视器,并没有,只是因为这一种套路的确是公认最管用的哄睡方法,只是要注意宝宝睡觉的敏感点。

当快睡着时就不要发出声响,停止拍打与晃动,轻轻放到床上,有的时候宝宝本来快要睡着了,结果一晃给睡意晃没了。

对于那些哄睡困难户,学会这四点技巧,让你顺利成为哄睡小能手:

1、睡觉信号

这是不难理解的定义,小时候我们的父母在睡觉前都会来到房间道一句晚安,伴随着关灯,困意也会随之而来,就如同灯的开关也能控制睡意。

其实这就是睡觉的信号,在睡前做某种固定的动作,让宝宝的大脑知道,这就是要睡觉的信号。

2、睡前不要喂奶

很多宝妈在哄睡过程中给宝宝喂奶,这种做法虽然比较管用,但存在弊端,当宝宝习惯后,宝妈不喂奶宝宝就不会睡觉,而且睡觉前吃得太饱会影响宝宝的睡眠质量。

3、睡前不要做游戏

有的宝妈认为睡觉前和宝宝做游戏,让宝宝多一点体力消耗,晚上睡得就快,但事实恰恰相反,宝宝大脑经受做游戏的乐趣,难以短时间内平静下来,更难睡着觉。

4、营造舒适的睡眠环境

一个舒适的睡眠环境会直接影响宝宝的睡眠情况,不久前宝宝还生活着妈妈的子宫里,这一下子换了新环境,就得严格把控。

房间要安静,不宜受到嘈杂声,其次温度湿度要调节到适合宝宝休息,室温在冬天保持在26度左右,夏天保持在22度左右,房屋光线不要太强烈,否则容易刺眼,宝宝盖的被子也不能太厚。

另外需要注意,宝宝不好好睡觉也有可能是因为体内缺乏某些微量元素,比如:锌、钙,或者出现了呼吸道、肠道的感染,得及时送到医院就诊。

总之哄睡是一件充满挑战性的事情,宝爸宝妈需要注意的事很多,平时多了解育儿方面的知识,避免出现问题影响宝宝的健康成长。

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标签: 宝宝  不睡觉  都是  睡眠  父母  

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