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宝宝有社交恐惧症怎么办

来源： 最后更新：22-03-14 03:01:59

宝宝有社交恐惧症怎么办

1.带孩子多见识世界

现在很多家庭都是独生子女，孩子很孤单，缺乏跟外界的接触、与同龄人的交流，加上父母工作繁忙，与孩子缺少互动，久而久之孩子便出现了社交恐惧。因此，家长要多带孩子接触同龄人，培养孩子的自信心。

2.建立和谐的家庭氛围

和谐的家庭氛围才能有利于孩子身心健康成长。如果父母长期关系不好，经常争吵，对孩子的成长是很不利的，不仅会给孩子造成心理阴影，还会使孩子变得孤僻，不愿意和别人沟通，产生社交恐惧症，所以建议良好的家庭氛围很重要。

3.家长要配合老师

幼儿园老师可以请小朋友做手拉手的游戏、让他们自我介绍，让他们交朋友，激发他们的积极性，作为家长要多配合老师，回家后给孩子讲故事，引导孩子做游戏，多陪伴孩子。

4.注意改善饮食

如果孩子患有社交恐惧症，那么家长要注意多给孩子吃以下食物：富含维生素B的食物，如小麦、马铃薯、番茄、牛奶等。富含维生素C的食物，如橘子、菠萝、草莓等。富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米、牛蒡等。还要多吃乳制品、豆制品、骨头以及海产品等食物。

引起儿童社交恐惧症的原因

1.教养方式

无论哪种恐惧症都与心理成长过程中的教养方式有关。比如孩子长期处在过分粗暴或压抑的环境下，正常心理发育受到扭曲，对外界事物出现错判或误判。过分严厉和教条化的教育，会使孩子的心理成长过程单一，使其社会理解和适应能力相对较低

2.遗传及性格因素

3岁以前表现胆小、羞怯的孩子，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。

3.生物学因素

恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏感的可能。

儿童社交恐惧症的表现

1.缺乏自信心。孩子在与人交往时畏畏缩缩的，自信心越来越差，长期以往，就会形成一个恶性循环。

2.自我认知不准确。很多孩子在家中受到过度宠爱，对自己没有正确的认识，进入到学校或社会中无法准确对自己定位，导致陷入社交恐惧中。

3.自我意识强烈。一些孩子的自我意识比较强烈，过多的关注自己的利益得失，在社交中得到的正面反馈比较少，也会陷入到社交恐惧的情绪中。

标签: 孩子  社交  恐惧症  食物  自信心  

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