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宝宝不宜吃哪些鸡蛋

来源： 最后更新：22-03-12 08:01:28

宝宝不宜吃哪些鸡蛋

1.粘壳的鸡蛋

这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳。若局部呈红色还可以吃，但蛋膜紧贴蛋壳不动的，贴皮处呈深黑色，且有异味的，就不宜再食用。

2.臭鸡蛋

鸡蛋放置时间过长就会发臭，这是细菌繁衍而导致腐败的现象。这种蛋不透光，翻开后臭味很大，蛋白蛋黄混浊不清、色黑，不能食用，不然会导致细菌性食物中毒。

3.长黑斑的鸡蛋

一般在温度为21℃~ 51℃的情况下，鸡蛋能放一个月。但夏季气温高，鸡蛋的新鲜度会缩减一半，大概10天左右就会变质，而长斑就是鸡蛋开始腐坏的表现，若孩子吃了，很可能感染沙门氏菌，严重的话会出现脱水。所以家长在挑选时注意选没有斑点的鸡蛋。

4.裂纹的鸡蛋

鸡蛋易碎，一经磕碰很可能会产生裂纹，从而被细菌侵入。如果家里的鸡蛋出现了裂痕，最好尽快食用，大人吃没多大关系，但肠胃不好的孩子就不要吃了。

5.散蛋黄的鸡蛋

鸡蛋会因为运输的震荡或消费者的摇晃，而使得蛋黄膜破裂，被细菌和霉菌入侵，破坏蛋白质结构，不适合再给小孩吃。

6.长鸡肠的鸡蛋

有时候打鸡蛋的时候，会看见蛋黄上有紫色的肉块，专家称这种属于异形鸡蛋。尽管无毒害作用，但也不提倡人们食用，尤其是孩子，应该尽量避免食用。

宝宝吃鸡蛋的注意事项

注意食用方式

1.在鸡蛋的众多做法中，煮鸡蛋、荷包蛋、蒸鸡蛋羹对宝宝来说是不错的选择。煮鸡蛋能最大程度保留营养，荷包蛋和鸡蛋羹次之。

2.宝宝不宜吃煎炸蛋，因为煎炸鸡蛋时，蛋被油包住，高温的油会使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏，失去营养价值。食用后在口腔和胃内还不易和消化液接触，影响宝宝的消化吸收。

3.在煮鸡蛋或荷包鸡蛋时加白糖，会使鸡蛋中的氨基酸形成果糖基赖氨酸，营养降低，对人体还有害。因此吃鸡蛋时不要加糖。

4.豆浆中的胰蛋白酶会分解鸡蛋中的蛋白质，降低其营养价值。因此吃鸡蛋时不要喝豆浆。

不宜吃鸡蛋的情况

1.如果孩子是过敏体质，食用蛋白后，就会被免疫系统识别为外来抗原，机体会产生大量组胺等引发变态反应的物质，从而导致过敏。

2.孩子发烧时，过高的体温会导致消化腺分泌减少，消化酶的活性受到抑制，在一定程度上可能会导致胃里的食物不能及时得到消化。

3.如果孩子脾胃虚弱，容易出现腹胀和拉肚的情况，排便也不正常，就要少吃鸡蛋，以免加重胃肠负担，引起不适。

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