当前位置：首页 > 育儿 > 3-6岁

让孩子远离肥胖的家教方式

来源： 最后更新：22-03-07 08:01:17

就餐氛围和谐

很多父母习惯于在餐桌上训话，这会导致孩子因想尽快离开餐桌而少食、厌食，还会导致他们借不停地吃东西来转移注意力，缓解紧张情绪，最终造成肥胖。因此，要想让孩子健康地成长，和谐的就餐氛围是非常关键的。

做好不挑食榜样

如果父母热衷于高热量的食物，而对健康的食物不感兴趣，孩子也会养成这样的进食习惯。正确的做法是，父母要及时掌握一些营养知识，并改掉挑食的习惯。在父母的带动下，孩子也会照做的。

及时鼓励孩子

孩子对食物表现出偏好厌恶是很正常的，这个时候，家长不要急躁，更不要打骂，而应用多种手段来调动孩子对进食的乐趣。比如孩子吃了营养的食物，就要给予及时的鼓励，渐渐地，孩子会养成好习惯。

为孩子寻找“吃伴”

同伴的力量会强于父母的说教。如果家长没有过多的时间陪伴孩子，不妨和邻居一起商量，让几个孩子聚在一起吃富有营养的饭菜，这会很好地刺激他们的食欲，增加他们进食的愉悦，从而提升孩子对健康食品的兴趣。

标签: 孩子  父母  食物  也会  习惯  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/yuer/liusui/6414.html

换季时怎么预防宝宝感冒

网站首页 返回栏目

胖宝宝减肥小妙招