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宝宝一换季就感冒可能是这几个原因

来源： 最后更新：22-03-07 03:02:01

宝宝一换季就感冒可能是这几个原因

1.身体缺乏营养

宝宝的身体还在生长发育时期，如果营养跟不上的话，那么身体免疫力就会下降，从而使各种病菌趁虚而入，出现感冒生病的情况。

2.缺乏运动锻炼

很多宝宝从小就接触电子产品，尤其是寒冷的冬天，家长认为天冷，让宝宝在家吹空调，玩平板、手机、看电视，宝宝因为缺乏运动锻炼而降低身体的免疫力，导致生病。

3.平时不注意卫生

冬季天气冷，家长会减少给宝宝洗澡的次数，但是宝宝的新陈代谢比较快，很容易出汗，如果家长没有及时给宝宝清洗，很容易让宝宝身上滋生细菌，宝宝如果又爱吃手，很容易把细菌吃进去，导致感冒。

4.不喜欢喝水

冬天空气干燥，如果宝宝喝水少，很容易因为体内缺乏水分导致皮肤出现干燥过敏、喉咙痛、鼻腔干燥发痒等症状，这时病菌也很容易侵袭宝宝，使宝宝患病。

宝宝秋冬季抗感冒的饮食策略

1.适当摄取高蛋白、高脂肪食物

不少家长认为，宝宝需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上，在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此冬季所需的能量与其他季节差距并不大，无需再额外地给宝宝增加进食量。

2.注意补充维生素

宝宝冬天接受室外阳光照射时间短，很容易出现维生素D缺乏。这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D，每周2～3次，每次400单位。另外，寒冷气候人体内维生素B1、B2代谢也明显加快，要多给宝宝吃全麦、燕麦、花生、猪肉、蔬菜、牛奶、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇等食物。

3.不可忽略的无机盐

如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等。

标签: 宝宝  很容易  寒冷  维生素  给宝宝  

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宝宝秋冬季感冒的护理误区

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换季时怎么预防宝宝感冒