6岁宝宝发育指标_宝宝身高体重标准_6岁宝宝食谱_宝宝吃什么

来源：最后更新：22-01-10 07:07:57

导读：到了6岁，宝宝的感情已经趋于稳定，也能初步分辨真实与虚构，越来越有主见了。手脚灵活，平衡感好，有时因为好奇心还会分解玩具、时钟、手电筒等。这个时候的宝宝看起来很细长，需要充足的蛋白质、矿物质和碳水化合物。

要点提示：到了6岁，宝宝的感情已经趋于稳定，也能初步分辨真实与虚构，越来越有主见了。手脚灵活，平衡感好，有时因为好奇心还会分解玩具、时钟、手电筒等。这个时候的宝宝看起来很细长，需要充足的蛋白质、矿物质和碳水化合物。

发育指标

男童：身高104.1-132.1cm；体重14.74-32.57kg；头围47.8-55.4cm。

女童：身高103.2-130.8cm；体重14.11-30.94kg；头围46.8-54.4cm。

注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

婴幼儿身高体重对照表

如何测量宝宝身长体重

能力发展

宝宝的能力发展主要是指：大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等方面的全面发展，只是每个宝宝各个月龄重点稍有不同，这也和宝宝的自身发育特点有关系。6岁宝宝的基本技能表现包括：

认知能力：6岁左右的宝宝，抽象逻辑思维开始发展，能掌握较抽象、概括性较强的概念，如家具、蔬菜、交通工具等，开始理解事物发展的逻辑关系。宝宝不仅能记住近期的一些事情，而且还能记住很长时间以前宝宝感到有趣的、印象很深的事情。这说明，宝宝记忆的持久性也有了进一步的发展。但现在宝宝的记忆的准确性还较差，对简单熟悉的事情较容易记得精确些，而对复杂的事情的复述较容易有遗漏和歪曲。

语言能力：出现的关联词有：因为、结果、为了、要不然、反正、其实、原来、结果等反应事物间因果、转折、条件、假设等关系的连接词。词汇量达到大约3562个。宝宝会经常模仿大人的语气讲话，也乐于表演自己熟悉的故事，扮演角色游戏。语言的连贯性增强，情境性减少，父母不再需要根据孩子的表情、动作等推测他的意思。

大动作：宝宝也能够做不少家务，比如整理床铺、打扫卫生、买东西等。有的宝宝已经开始学习某种乐器了，如弹钢琴、拉小提琴等。

精细动作：精细动作已发展完善，捆东西、串珠子、用剪子、拉拉链、系钮扣、按按扣、装配东西、完成拼图以及其他更多事情。

婴儿智力发育参照表

宝宝视力发育

营养饮食

现在要尽量给孩子准备多种健康食品，并且以身作则地先吃一些，给孩子树立一个好榜样哦。宝宝最好每天摄入以下的食物，谷类（米饭、面条等）每日180-260克；蔬菜类每日200-250克；禽畜肉类每日30-40克；蛋类每日60克；奶类每日200-300克；或相当量的奶制品；大豆及豆制品每日25克。

谷物是人体能量的主要来源，可以为宝宝提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等，学龄前儿童的膳食也应该以谷类食物为主，并合理搭配粗细粮。

除主食外，还要加乳类、蛋类或者豆制品，同时应该鼓励学龄前儿童适当多食蔬菜和水果，在烹调宝宝菜式时，应该注意将蔬菜切小、切细，以利于儿童咀嚼和吞咽。鱼、禽、兔肉等含蛋白质较高，饱和脂肪较低，建议儿童可以经常食用。

奶香土豆泥

鸡肉三明治

护理要点

此时宝宝能很好地控制身体，手脚灵活，运动也较以前更为剧烈，但已不太容易摔跤。能在一条直线上走、单足跳、跳绳、跳舞等，这时的宝宝喜欢蹦蹦跳跳，可能学会一些舞步，特别是小女孩会很喜欢跳舞。妈妈们也要及时留意宝宝的一举一动，做好护理工作，防止宝宝出现损伤。

1、宝宝睡眠

学龄前儿童睡眠时间应为11小时以上。儿童正在长身体的时候，睡眠时间要适当，既不能过多睡懒觉，又不能缺觉太多，两者都是有碍儿童健康的。还有部分儿童入睡前需要双亲的拥抱、抚摸以及玩具、枕头和音乐等的帮助，如不能满足要求，其则表现出入睡困难、兴奋甚至哭闹，这些都会影响到宝宝的睡眠质量。

2、牙齿护理

六龄牙”是口腔里最早萌发的恒牙，因为它在六岁左右生长，故称六龄牙。口腔内陆续长出的恒牙都根据六龄牙的位置排列，牙齿的咬合度也是以此为准。所以，六龄牙对宝宝保持上下牙弓间的咬合关系，维持面部下三分之一部位的端正，起着重要作用。

此外，六龄牙又是牙列中的中坚力量”，它牙冠最大，咀嚼面最大，牙根也长得特别结实，是人们咀嚼食物发挥作用最大的牙齿，也是担负咀嚼压力最大的牙齿，据测定，一个强壮的男性或女性六龄牙的咬合力分别能达到八十公斤和五十公斤。

3、宝宝洗澡

宝宝渐渐养成夏季天天洗澡的习惯，一部分是因为需要清洁皮肤，更大的意义则是让宝宝养成爱清洁、讲卫生、有规律的生活习惯。夏令时节，如果有条件的话，早晨起床后、白天午睡后、晚上临睡前，每天可以给宝宝沐浴3次，每次10分钟左右。这种有规律的清洁的生活习惯，对宝宝的健康成长和今后耐心的培养、意志力的养成来说，都是有重要作用的。