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小孩吃奶片好吗

来源： 最后更新：22-09-18 12:02:16

小孩吃奶片好吗

奶片算是一种零食，小孩浅尝一下即可，不要当做牛奶或者奶粉一样给孩子吃来补充蛋白质等物多吃。

具体分析：

现在市售的奶片有许多种，比如奶酪片、羊奶片、牛奶片、奶球、酸奶干、牛初乳奶贝和奶酥等。

然而仔细看看配料表就会发现，除了奶粉、白砂糖之外，植脂末、酸味剂、甜味剂、香精等添加剂也赫然在列。尤其是植脂末，其中含有的反式脂肪酸，不但不利宝宝健康，还会影响智力发育。

此外，大部分奶片都含有食用香精，也不适合宝宝长期食用。

奶片有哪些优缺点

奶片危害分析：

奶片里含有植脂末，植脂末又称奶精，是以氢化植物油(是对身体危害很大的一种产品)、酪蛋白为主要原料的新型产品。

植脂末就是用高科技把植物的脂肪提取出来的一种产品吃了会让人很容易胖而且最容易就是胖腰。

奶片的好处：

奶片也并非一无是处。它富含牛奶蛋白、牛奶脂肪，能量也较高，适合宝宝在运动后，作为一种能量补充品来吃。现在有一些强化维生素的奶片，也值得考虑。

小孩吃奶片的注意事项

选购奶片时，尽量不要买散装的，并仔细看配料表，选择不含植脂末的为好。

最好选择保质期标注清晰，包装完好，有营养标签，来自正规厂家的产品。

最后要注意的是，孩子一天吃奶片不要超过10克。

吃奶片不能代替喝牛奶

补钙首选鲜奶、酸奶

奶片虽然是一种乳制品，但是并不能单纯的将其理解为使一种固体奶。据了解，2岁到10岁的儿童，对钙的需求量是成人的2至4倍，一般每日应摄入800毫克以上的钙。

奶片多吃无益，会连同糖分、植物油、食品添加剂等都一起吃进去，可谓高糖、高热量、高反式脂肪酸饮食，明显不利于孩子的身体健康。

标签: 牛奶  小孩  反式  产品  脂肪酸  

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