当前位置：首页 > 育儿 > 3-6岁

红豆和大米一起吃的好处

来源： 最后更新：22-06-01 03:02:54

开胃健脾

大米性平味甘，入脾，胃。其中的蛋白质主要是米精蛋白，比较易于消化，与红豆一起食用，具有一定来为健脾的作用。

润肠通便

红豆是微寒食物，具有较好的肠道滑利作用，而大米中含有较多的膳食纤维，一起食用了可以增强肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

利尿

红豆中含有不少皂角甙成分，可以一定程度上刺激肠道，促进排尿，与大米一起煲粥食用，具有不错的利尿效果。

催乳

红豆中含有大量的叶酸，特别适合乳汁不多的产妇食用，可以有一定的催乳功效。

12

标签: 大米  一起吃  好处  肠道  有一定  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/yuer/liusui/13787.html

红豆和南瓜一起吃有什么好处

网站首页 返回栏目

红豆和黑豆一起吃有什么好处